Beberapa Contoh Kebiasaan Baik Saat Mengandung Trimester ke 2

Tahukah ibu ,kebiasaan baik bisa membantu merangsang pertumbuhan sel otak janin hingga 100 milyar. Pentingnya melakukan kebiasaan baik agar bayi cerdas dan sehat,berikut beberapa contoh kebiasaan baik adalah :

1. Mendengarkan Musik Klasik 

Menurut Dr. Hermanto,SpOG(K), sejak usia kehamilan 20 minggu di sarankan agar janin distimulasi musik klasik terutama Mozart ,karena terbukti bisa menambah sel otak janin .

Panduan stimulasi yang baik adalah 5MIU

• Perdengarkan musik klasik Mozart kepada janin
• Mulai perdengarkan musik klasik Mozart sejak kehamilan Minggu ke 20.
• Perdengarkan musik klasik di Malam hari agar suasana lebih tenang.
• Perdengarkan musik klasik denagn kondisi headphone Menempel pada perut ibu
• Perdengarkan musik klasik selama enaM puluh menit.
• Perdengarkan musik klasik dengan Urutan mozaart.

2. Bebicara dan Membacakan Cerita

• Ajak bicara janin dalam kandungan setiap saat.
• Bacakan cerita yang happy ending
• Janin senang mendengarkam suara anda
• Suara ibu merupakan suara terindah dalam rahim

3. Konsumsi Nutrisi terbaik

• Nutrisi yang baik mengandung seluruh komponen yang di butuhkan secara seimbang.
• DHA merupakan lemak yang sangat di butuhkan oleh otak yang sedang tumbuh.
• Kebutuhan untuk ibu hamil dan menyusui meningkat pada trimester 2,3 dan menyusui

Kombinasi stimulasi dan nutrisi sangat penting untuk menghasilkan bayi sehat dan cerdas. Nutrisi ibu hamil bisa terpengaruhi denagn konsumsi makanan sehat yang seimbang .Namun , ada beberapa nutrisi penting yang tidak tercukupi hanya dengan makanan saja.